Dünya üzerinde en Fazla tüketilen üçüncü meyve olan muz, yararlarıyla ona olan düşkünlüğümüzü en az ikiye katlayacak. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde lezzetinin yanı Dizi besleyici bir tropikal bir meyvedir muz. Muzun yararlarını bir Fazla şahıs biliyor. Lakin muzun kabukları da Fazla yararlı çıktı.
Çöp diye attığımız muz kabukları resmen mucizeymiş.
CNN Türk’te yer Meydan bir içerikte; Muz kabuklarının pek bilinmeyen yararı ve hazırlanışıyla ilgili ayrıntılar paylaşıldı.
Uykusuzluk Çekenler için geceleri Fazla rahatsız edici olabilir ve Tüm gününüzü, çalışmanızı Olumsuz tesirler; maalesef bu pek Fazla kişiyi etkileyen ortak bir sorun. Daha yeterli bir gece uykusu için sıcak süt, koyun sayma, üzere prosedürlerden daha âlâ ve Fazla daha tesirli bir tahlil sizlere sunacağız.
Vücudumuzu Mesut eden vitamin, lif, mineral ve doğal şekerlerle dolu muz’un yararlarını hepimiz biliyoruz.Bu yararlı besinlerden biri magnezyumdur. Orta büyüklükte bir muz yaklaşık 32 mg magnezyum içerir ayrıyeten muzun kabuğu da magnezyum içerir. Magnezyum, kaslarımızı gevşetmeye Yardımcı olurken, muz kabuğundaki B6 vitamini de uyku döngümüzü düzenlemeye Yardımcı oluyor. Yalın bir tarifle, bu değerli besinlerden faydalanabilir ve daha uygun bir gece uykusunun tadını çıkarabilirsiniz.
1 adet organik muz kabuğu (uçları k*-esilmiş)
1 Ufak su kabı (normal büyüklükte bir bardak için yeterli)
Bir tutam tarçın
Uygulanışı
1. Soyulmuş, uçları kesilmiş muz kabuğunu, suya koyun ve kaynatın.
2. Üzerini kapatın, altını kısın ve pişirin.
3. Yaklaşık 10 dakika kaynatın. Sonra ocaktan alın ve suyunu bir bardağa süzün.
4. Tarçın serpin (kullanıyorsanız) ve gerekirse çayınızı bal ile tatlandırın ve tadını çıkarın!
Çoğumuzun mutfağımızda sahip olduğu birkaç malzemeyi gerektiriyor ve hazırlanması yalnızca birkaç dakika sürüyor, uyku h*aplarının tersine, sonraki gün kendinizi mutsuz hissetmiyorsunuz.
Maksimum etkiyi elde etmek için yatmadan yaklaşık bir saat Evvel çayın içilmesi gerekiyor. Ve bunu 1 sefer denediğinizde bir sonraki gün yeterli bir gece uykusu için sabırsızlanıyorsunuz.
Bu mükemmel tanımı tanıdığınız herkesle paylaşın ve daha Çok insanın çarşaflar ortasında rahat bir gecenin keyfini çıkarmasına Yardımcı olun.
Yorum Yok