Diyetisyen Nesrin Kuran, toplumda ‘diyet’ denilince birinci akla gelenin daima zayıflama olduğunu söyledi.
“KİŞİYE özel PLANLANMALIDIR”
Kuran, “Oysa insanın yediği besinlerin, beslenme nizamının tümüne diyet denilmekte olup medyada diyet konusunda yanlışsız yahut yanlış pek Fazla bilgi, Teklif ve farklı diyet biçimleri yer almaktadır. Ne yazık ki nihayet vakitlerde insanların estetik tasalarını, daha âlâ görünme ve daha uygun hissetme zaaflarını bilen bireylerce, bilimsel desteği olmayan Teklif ve diyetlerin sayısının arttığı da görülmektedir. Halbuki diyet kişinin fizikî yapısı, sıhhat durumu, beslenme nizamı, toplumsal ve ruhsal durumu, fizikî aktivite durumu üzere pek Fazla Öğe göz önüne alınarak şahsa Özel planlanmalıdır” dedi.
“AÇ KALARAK DİYET YA DA ZAYIFLAMA OLMAZ”
Kilo vermeye değil, sağlıklı olmaya odaklanması gerektiğini vurgulayan Kuran, “Popüler diyetlerde bireye uygunluğuna bakılmaksızın aç kalarak zayıflama, öğün atlama ve Biricik Cin beslenme üzere kusurlu uygulamalar karşımıza çıkmaktadır. Bu davranışlar kısa müddette bitkinlik, baş ağrısı, demir eksikliği, kabızlık, tırnak halinde bozulma, saç dökülmesi, bağışıklık sisteminde zayıflama ve depresyon/kötü ruh hali üzere rahatsızlıklara; uzun vadede ise kasların erimesi, kemik yoğunluğunun azalması, böbrek ve karaciğer işlevlerinde bozukluğa neden olabilmektedir. Bu tip sıhhat sorunları yaşamamak için şahıslar süratli kilo vermeye odaklanmak yerine ömür uzunluğu sürdürebilecekleri yanlışsız ve istikrarlı bir beslenme davranışını benimsemeli, beslenme davranışını kesinlikle fizikî aktivite ile desteklemeli ve bu hususta uzmanlardan yardım almalıdır” diye konuştu.
“OBEZİTE BIR HASTALIKTIR”
Obezitenin bedende sıhhati bozacak ölçüde olağandışı yahut çok yağ birikmesi olarak tanımlandığını hatırlatan Kuran şöyle konuştu:
“Obezite günümüzün en Kıymetli hastalık ve mevt nedenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Ayrıyeten hastalık olmasının yanı Dizi obezite, diyabet, metabolik hastalıklar, astım, kalp-damar hastalıkları, kanserler üzere Öbür birçok hastalığın da risk faktörüdür. Obezitenin ortaya çıkış nedenleri Fazla değişkenli ve karmaşıktır. Obezite, geçmişte yalnızca gelişmiş ülkelerde görülürken, nihayet yıllarda ucuz Besin sanayisinin artışıyla Bir arada gelişmekte olan ve az gelişmiş ülkelerin de Temel sıhhat sorunlarından olmuştur. Ülkemizde obezite sıklığı Türkiye Beslenme ve sıhhat Araştırması (TBSA) 2017 sonuçlarına nazaran 15 ıslak ve üzeri bireylerde obezite %31,5 bulunmuştur. Kentsel ve kırsal yerleşim yerlerinin obezite oranları birbirine yakın olmakla Bir arada genel olarak erişkin yaşlardaki Türk toplumunun üçte ikisi Çok kilolu yahut obezdir. Obezite bir hastalıktır ve birçok farklı hastalığa da ayrıyeten Sebep olmaktadır. Oluşturduğu bu Olumsuz sıhhat sonuçlarını tesirli biçimde düzeltmek için obezitenin Fazla taraflı ele alınması değerlidir.”
Yorum Yok