Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, yaşlılarda ruhsal sağlamlık ve ruhsal sağlamlığın kıymeti ile ilgili, “Kim genç yaşında benmerkezciyse ileri yaşında yalnız kalıyor. Yetiştirdiği çocukları benmerkezciyse ‘Önce benim konforum. önce can sonra canan’ diyor. Bu türlü olunca da ilerleyen yıllarda şahıs yalnız kalıyor” dedi.
Tarhan, yaşlılarda ruhsal sağlamlık ve ruhsal sağlamlığın değerine ait değerlendirmede bulundu.
SAĞLIKLI YAŞLANMA VARSA KİŞİ İLERİ YAŞLARINDA Mesut OLUYOR
Sağlıklı yaşlanma varsa ileri yaştaki bireylerin daha Mesut olduğunu kaydeden Tarhan, şöyle konuştu:
- “İleri yaşlardaki şahıslar artık Karşılaşma koltuğunda değil, yarış pistinde değil, heyet koltuğunda oturuyorlar. Lakin kendini hala yarış koltuğunda görüyorsa Mesut olamıyorlar yani aslında sağlıklı yaşlanma varsa bunu sağlayabiliyor kişi. Sağlıklı yaşlanma yoksa her şeyde faal olmaya çalışıyor, gençlere özenmeye çalışıyor. Her yaşın hoşlukları var, zorlukları var, beşere kazandırdığı şeyler var.
- Kişinin vakitle kaybettiği yetiler var. Tüm bunlar ortasında hangisine odaklanırsa ruh hali de bundan etkileniyor. Yaşlılıktaki ruhsal sağlamlık o formda oluşuyor. Bu nedenle ruhsal sağlamlığı aslında bilmek lazım. Ruhsal sağlamlık yaşlılarda olağanda genel olarak artıyor.”
Tarhan, ruhsal sağlamlığın, insanın zorluk yaşadığı Vakit süratle tekrar eski haline gelebilmesi olduğunu Anlatım ederek, “Bu durum olgun kişiliği olan yaşlılarda olağanda artar. Yaşlılık aslında hayatta Deneme birikimi olduğu için yaşlılar ekseriyetle daha bilgeleşirler. Gençlerin korktuğu ve panik yaşadığı olaylarda yaşlılar dengeyi sağlarlar. Bu durum aslında tabiatta da emsal biçimdedir. İhtiyar kurtlar bilgedir. En artta durur ve sürüye gelen tehlikeleri uzaktan gözetir, başkalarına haber verir. Genç kurtlar sürüde önden masraf, İhtiyar kurtlar geriden sarfiyat. Sürü onların deneyiminden faydalanıyor. Bu durum beşerler için de geçerlidir. hayat olayları karşısında yaşlıların ön sezgileri ve rasyonel sezgilerinden gençler yararlanırsa deneyimlerinden fayda sağlayabilirler. Ruhsal sağlamlık, zorluk yaşandığı Vakit basitçe toparlanabilme becerisidir” değerlendirmesinde bulundu.
“TEORİK BİLGİYLE, PRATİK DENEYİM VE USTALIK BİLGİSİ BİR OLMUYOR”
Bu durumun ileri yaştaki insanların ruh sıhhati açısından da Kıymetli olduğunu belirten Tarhan, “Kendisinden Fikir alınan, danışılan, sorulan ve gençlerin etrafında olduğu yaşlılık, keyif verici bir yaşlılıktır. Doğal bu geniş ailelerde daha Fazla mümkündür. Genç çiftler çocuk büyütürken onların deneyimlerinden yararlanır. Onlara kırıp dökmeden annelik – babalık hünerleri öğretiyorlar. Günümüzde çekirdek aile nedeniyle bu bilgi transferi ve Deneme transferi olmuyor. Gençler de toplumsal medyadan, internetten, kitaplardan öğrenmeye çalışıyorlar fakat teorik bilgiyle, pratik Deneme bilgisi ve ustalık bilgisi bir olmuyor” açıklamasında bulundu.
Tarhan, cemiyet olarak geniş aile yapısının tam olarak kaybedilmediğini belirterek, Türkiye’yi ziyaret eden yabancı bir sosyoloğun Türk aile yapısı üzerine bir inceleme yaptığınıdan bahsetti.
Tarhan, “Çekirdek aile ve geniş aile dönüşümü nasıl diye incelemiş. ‘Çekirdek aile gözüküyor ancak siz çekirdek ailede de değilsiniz geniş aile de. Çekirdek aile konfederasyonu olmuşsunuz’ demiş. Kimi ailelerde birebir apartmanda yaşıyor lakin konutları başka. Birden fazla bir ortada, sık sık görüşüyor, çocuklar birlikte oynuyor, birlikte büyüyor. Kimi sorunlar de beraberinde geliyor lakin Aka bir dayanak de oluyor. örneğin biri hasta olduğu Vakit öbürleri takviye veriyor. zelzele bölgesinde geniş ailenin harikulade yararını gördük. Çabucak bir anda Tüm aileler bir ortaya geldi, yalnızlığı giderdiler, yaşlıların yalnızlığını giderdiler, tıpkı konutta kalmaya başladılar” bilgisini verdi.
DÜNYAYI BEKLEYEN 3 BÜYÜK TEHLİKEDEN BİRİ YALNIZLIK
Yalnızlık meselesinin bütün dünyada en Değerli sıkıntılar ortasında görüldüğünü kaydeden Tarhan, “2019 yılında Dünya Ekonomik Forumunun gerçekleştirildiği Davos’ta dünyayı bekleyen üç Aka tehlike yalnızlık, iklim değişikliği ve ekonomik dengesizlik yani gelir eşitsizliği olarak belirtildi” sözlerini kullandı.
Yalnızlığın pek Fazla Yan tesirinin yapılan çalışmalarda ortaya konulduğunu kaydeden Tarhan, “Yalnızlık, kişinin vücut sıhhatine bir günde 15 sigara içmiş kadar ziyan veriyor. Yalnız yaşamak bağışıklık sistemini bozuyor, sıhhati bozuyor” ikazında bulundu.
“GENÇLİĞİNDE BENMERKEZCİ OLAN İLERİ YAŞTA YALNIZ KALIYOR”
Tarhan, ileri yaştaki yalnızlığın en Aka sebebinin, bireylerin ruhsal sağlamlıklarına yönelik yanlış şeyler yapılması olduğunu belirterek, “İleri yaştaki insanların en Aka muhtaçlığı toplumsal dayanak. Kim genç yaşında benmerkezciyse ileri yaşında yalnız kalıyor. Yetiştirdiği çocukları benmerkezciyse ‘Önce benim konforum. önce can sonra canan’ diyor. Bu türlü olunca da ilerleyen yıllarda şahıs yalnız kalıyor. İhtiyarlık devirleri de mutsuz geçiyor. Modernizmin getirdiği birçok şey hayatımızı kolaylaştırırken maalesef birtakım insani özelliklerimizi kaybettirdi bize” tabirlerini kullandı.
MUTLU İHTİYARLARIN SIRRI NE?
Dünyada ileri yaşla ilgili kriterlerin de Ömür mühletinin uzamasıyla birlikte değiştiğini, 65’ten sonrasının yaşlılık, 75’ten sonrasının ise ileri yaşlılık olarak kabul edildiğini kaydeden Tarhan, yaşlılıkla birlikte fizyolojik olarak kimi yetilerin zayıfladığını belirterek, “Görme zayıflıyor, Bellek zayıflıyor. Kimi azalan yetiler Mevcut örneğin yeni şeyler öğrenmek zorlaşır. Buna rağmen ileri yaşta artan yetiler de var. örneğin bilgelik ve ağırbaşlılık artıyor. Mantıklı hakikat düşünme, sağlıklı karar Eda artıyor ve daha hakikat değer yargılarına sahip olma artıyor. Bilgi birikimi ve Deneme olgun kişilikle birleşirse Mesut Yaşlı ortaya çıkıyor. Yani bu türlü şahıslar daha dengeli, hoşgörülü ve daha sabırlı oluyorlar” açıklamasında bulundu.
Tarhan, bilgeleşmeyi öğrenmenin Ufak yaşlardan itibaren öğrenilmesi gerektiğini hatırlatarak, “Zihinsel yetilerde de şahıs bilgeleşerek o azalan zihinsel yetileri Fazla rahat telafi edebiliyor. Burada kişinin Ufak yaşta bu yetileri kazanmaya yönelik bir hayat ve Ömür tarzı oluşturması gerekir. İnsan bedenini en Fazla yaşlandıran şey, yanlış yaşama. Lokman Hekim’in hastalık için ‘3’te 1 ayazdan, 3’te 1 boğazdan ve 3’te 1 de gamdan olur’ dediği söylenir. Yaşama tarzımızı Ufak yaştan itibaren gerçek bir halde planlarsak şahıs ilerleyen devirlerde kaliteli bir yaşlılık geçirebilir” yorumunda bulundu.
ZİHİN DAİMA AÇIK TUTULMALI
Beynin kullan ya da kaybet kuralı ile çalışan bir özelliği olduğunu kaydeden Tarhan, “Beyni en Fazla geliştiren şey yeni tecrübelere Aleni olmasıdır ve yeni bilgiler öğrenmektir. Tıpkı vakitte da kişinin düşündüğü hakkında düşünmesidir. Beyni geliştiren, beyin egzersizleridir bunlar. Beyin ezberci olursa, otomatik olarak daima birebir yolda gidip gelirse, daima birebir işleri yaparsa beyefendisinin aşikâr yolları çalıştığı alanlar canlı kalıyor başkaları yıkılıyor. lakin şahıs beynin her tarafını kullanıyorsa, yorum yapıyorsa, olayları tahlil ediyorsa, toplumsal temas artıyorsa, etrafla bağlantı düzgünse, okuyorsa 100 yaşına gelse bile zihni Aleni oluyor” sözlerini kullandı.
SAĞLIKLI YAŞLANMAK ÖNEMLİ
Tarhan, toplumda yaşlılığın şifası olmayan bir hastalık üzere görüldüğüne ait Vakit vakit ön yargılar olduğunu Anlatım ederek, “Yaşlılık bir hastalık değil ki onun için yaşlılık psikolojisi demiyoruz, yaşlanma psikolojisi diyoruz. Anti-aging teriminin kullanılması yaşlılığı bir Hasım üzere gördüğü için sakıncalı oldu. Artık sağlıklı yaşlanma tabiri kullanılıyor. Yaşlanmayı tehdit üzere görmek yerine, yaşlanmayı sağlıklı formda yapmak değerlidir. örneğin hastalıkları tehdit üzere görmek yerine hastalıkları yönetmek, karşımıza almak yerine hastalıkları kabullenip yönetmek gerekiyor. Bunu yaptığı Vakit şahıs Mesut oluyor” dedi.
Yorum Yok