İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Dr. M. Atakan Canbulat, bedende ağrı, halsizlik, güçsüzlük, değişken ruh hali üzere belirtilerin D vitamini eksikliğinden kaynaklandığını belirterek, güneşli havada en az 15-20 dakika yürüme tavsiyesinde bulundu.
D Vitamini
İnsan sıhhati için vitaminlerin Kıymetli olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Biman Chabou, “D vitamini bunların başında geliyor. İnsan bedeninde birçok düzenleyici ve işlevsel misyonları olan D vitamini, bedende üretilemeyen ve besinlerle alınması gereken en Kıymetli vitamindir. D vitamini eksikliğinin başta Kas ve hudut hastalıkları, baş ağrıları ve migren atakları olmak üzere pek Fazla nörolojik hastalık ile ilgisi olabilir” dedi.
D vitamini, yaz aylarında güneşin ultraviyole B ışınlarının tesiriyle deride sentezlenir yahut başta yağlı balıklar olmak üzere kimi hayvansal …