Tag

Magnezyum

Araştırma: Yüksek magnezyum tüketimi ‘beyin sağlığına’ iyi geliyor

Avustralyalı ilim insanları, magnezyum tüketimini artırmanın ileri yaşlardaki beyin sıhhatine güzel geldiğini keşfetti. Avustralya Ulusal Üniversitesi (ANU) Nörolojik Görüntüleme ve Beyin Laboratuvarı’nda misyonlu bir Küme ilim insanı tarafından yayımlanan araştırmada, ıspanak ve kuruyemişler üzere magnezyum açısından Güçlü besinleri yüksek ölçüde tüketmenin, demans riskini azaltabileceği ortaya kondu.

Kronik yorgunluğunuzun sebebi bu olabilir!

Bir işe başlamakta kişinin kendisini yetersiz hissetmesi ve beraberinde ortaya çıkan tükenmişlik hissi ‘yorgunluk’ olarak tanımlanıyor. Uzmanlar yorgunluğu, fizyolojik, hastalıklara bağlı, akut, subakut ve kronik yorgunluk olarak sınıflandırıyor. 6 aydan uzun mühlet devam eden yorgunluklara ‘kronik yorgunluk’ ismi veriliyor. Kronik yorgunluğun pek Fazla sebebi olabileceği üzere bedenimizdeki bir mineral eksikliği bile kronik yorgunluğa Sebep olabilir!