Dyt. Yıldız Melek Aksoylu, “Sağlıklı bir vücuda ve İdeal yüke sahip olmak istiyorsanız Biricik başına kalori saymak tehlikeli bir metottur. Enerjiyi Anlatım etmek için kalori ünitesini kullanılmaktadır. Her bireyin güç gereksinimi farklıdır. Ama alınması gereken güç için kalori saymak hakikat olmayabilir. Sağlıklı ve fit olmak isteniyorsa kalorinin hangi besinlerden alındığı hesaplanmalıdır” dedi.
Protein
Günlük hayatın koşuşturması, genel yoğunluk ve gerilimle birlikte bedenin yorgun ve halsiz kalabildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı …