Tag

Reflü

Uzmanından reflü hastaları için iftar ve sahur önerileri

Toplumda sıkça görülen reflü hastalığının ramazan ayında şiddetlenmemesi için tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Esin Korkut, “Sağlıklı ve nizamlı yeme alışkanlığı ramazan ayında Özellikle değerlidir. Uzun vadeli açlıktan korunmak için kesinlikle sahur yapılmalıdır. İftardan sonra yaklaşık bir buçuk saat aralıklarla iki Aralık öğün alarak yeme sistemi oluşturulmalıdır. Sahurdan Çabucak sonra yatılmamalı, reflü sıklığınıza nazaran bir mühlet beklenmelidir” dedi.

Uzmanından ramazanda midede şişkinlik, ekşime ve yanma yaşayanlara öneriler

Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Tülin Kendir Koçak, ramazan ayında yaşanan beslenme değişikliklerinin mide ve bağırsak sorunlarına neden olabileceği konusunda ihtarlarda bulundu. Koçak, “Sahurda yenilen hamur işleri ve kızartmalar, Özellikle de sahurdan sonra tekrar yatıldığı için sabah kalkınca midede yük, ekşime ve yanmaya neden olur” dedi.

Uzmanından ‘reflü’ uyarısı: Bu gıdalara dikkat!

Reflü hastalığının tedavisinde beslenme sistemindeki değişikliklerden beklenen faydanın yüzde 15-20 civarında olabileceğini vurgulayan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, “Beslenmede reflüyü artıran çikolata, alkol ve yağlı yiyecekler sonlandırılmalı ya da kesilmelidir. Göğüsteki yanmayı tetikleyebilecek turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt ve limon), karbonatlı içecekler ve baharatların tüketimi sınırlandırılmalıdır” dedi.