Tag

Saat

Çocuğunuz uyumuyor mu? Bu yöntemi deneyin…

Günümüzde televizyon, tablet, akıllı telefon üzere bağlantı araçlarının yaygınlaşmasıyla pek Fazla Ebeveyn baba çocuklarının geç yatmasından şikayet ediyor. Yapılan çalışmalar; çocuklarda kâfi ve kaliteli uykunun bağışıklığın güçlenmesinden zihinsel, fizikî ve ruhsal gelişimlerine dek Fazla Kıymetli rol oynadığını ortaya koyduğundan Ebeveyn babalar çocuklarının hem sıhhati hem de Okul başarısı açısından tasa duyuyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İmre Gökyar, çocuklarda sağlıklı uykunun kıymetini anlattı, kâfi ve kaliteli uyku için 7 ipucu verdi, Kıymetli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.

Uykuyla ilgili doğru bildiğimiz yanlışlar

Nörobilim ve dahil Hastalıkları Uzmanı Dr. Selin Yurdakul, “Herkes gece erken yatmalı sabah erken kalkmalıdır diye bir şey yok. Bu bilgi herkes için geçerli değil. Genlere nazaran farklı kronotipte beşerler vardır. Sabahçıl kronotipi olanlar erken saatlerde kalkar ve sabahları daha yüksek performans gösterirler” dedi.