Tag

Yaşlı

TÜİK açıkladı… Nüfus yapısı değişti: Türkiye nüfusu hızlı yaşlanıyor

TÜİK datalarına nazaran Türkiye’de İhtiyar nüfus, diğer ıslak kümelerindeki nüfusa nazaran daha yüksek süratle artış gösterdi. 65 ve daha üst yaştaki nüfusun 8,5 milyon şahıs ile yüzde 9,9’a ulaştı. İhtiyar nüfusun Yekün nüfus içindeki oranının yüzde 10,0’u geçmesi nüfusun yaşlanmasının bir göstergesi olarak kabul ediliyor.

Yaşlılıkta ‘sarkopeni’ tehlikesine dikkat

Yaşlandıkça kemik erimesinin yanı Dizi sarkopeni tehlikesinin de arttığına dikkati çeken Prof. Dr. Sevgi Aras, “Kemiklerin dayanağı olan kasların ölçüsünün ve kuvvetinin azalması ile kendini gösteren sarkopeni, birebir vakitte yaşlıda hayatı tehdit eden düşmelerin bir nedenidir. Bu nedenle proteinden Güçlü istikrarlı beslenilmeli, D vitamini eksikliğinden kaçınılmalı, mümkünse kuvvetlendirici antrenmanlar sistemli yapılmalıdır” dedi.