Ek besine geçiş periyodunda bebeklerin gereksinimlerine Müsait ek besinlerin seçilmesinin ve hazırlanmasının Aka Ehemmiyet taşıdığını lisana getiren Uzm. Dr. Murat Çağlar Erol, bebeklerin gelişme ve sindirim sistemlerine Müsait beslenme ipuçları hakkında açıklamalarda bulundu.
Anne sütünün ehemmiyetinin altını çizen Erol, “Bebeklerin beslenmesinde yerine koyulamayacak en Değerli besin Ebeveyn sütüdür. Her bebek Ebeveyn sütünden Muhtemel olduğunca faydalanmalı, anneler ve bakım verenler bu hususta desteklenmelidir. Bebeğin birinci 6 ayında yalnızca Ebeveyn sütü hem sıvı hem kalori gereksinimini karşılayabilecek kadar Varlıklı içeriğe sahiptir. Bu periyotta demir ve D vitamini ile desteklenmenin dışında ek bir besin kaynağına genelde gereksinim duyulmamaktadır. Birtakım özellikli durumlarda doktorunuz tarafından ek besinlere başlamanız 4-6 ay ortasındaki devirde önerilebilir, Ama erken başlansa da Temel kurallar daima aynıdır” sözlerini kullandı.
“TAZE VE KATKISIZ OLMALIDIR”
Bebeklerin ek Besin ile tanışma serüvenine değinen Erol, “6. aydan itibaren yavaş yavaş bebeğinizi ek besinler ile tanıştırmaya başlayabilirsiniz, bebeğe vereceğiniz bütün besinler pak, taze ve katkısız olmalıdır. Kimyasal esirgeyici içeren konserve ve katkı unsurlu yiyecekler verilmemelidir. Bebek için her öğün Mümkün olduğunca taze olarak hazırlanmalı, oda sıcaklığında uzun müddet bekletilmeden tüketilmelidir. Bu periyotta ek besinleri artırırken, Ebeveyn sütünün devamlılığını sağlamaya İtina gösterilmelidir. Bebeği ek Besin ile tanıştırmak için aç olduğu bir Devre beklenmeli, Ebeveyn sütünün üzerine denenmemelidir. Ölçü az başlanıp giderek artırılmalıdır. Öğünlere tuz ve şeker eklenmemelidir” diye konuştu.
“SEVMEDİĞİ BESİNLERİ YEMESİ İÇİN ZORLAMAYIN”
Bebeklerin sevmedikleri besinler için zorlanamaması gerektiğini söyleyen Erol, “Sevmediği bir besini yemesi için zorlamayın. Bebeklerin de tat duyusu olduğu, onların da kimi besinlerin tadını sevmeyebileceği akıldan çıkarılmamalıdır. 6’ncı, 7’nci aylarda mevsim zerzevatları ve meyveleri başlangıç basamağı olmalıdır. Her kezde Biricik bir yeni besine başlanması ve 3 gün artan ölçülerde denenmesi gerekir. Dördüncü gün daha Evvel denenenler verilirken yeni bir ek besine daha başlanır. ek besinler çocuk açken, emzirme öncesi, günde bir ya da iki öğün sunulmaya başlanır ve sonra yavaş yavaş iki öğün büsbütün doldurulur” halinde konuştu.
“ÇOCUK KARAR VERSİN”
Ek besine alıştıktan sonra günlük alım ölçüsünü çoklukla bebeklerin kendilerinin ayarladığını vurgulayan Uzm. Dr. Erol, şu bilgileri paylaştı:
“Bu durum çocuğun hayatı boyunca geçerli olacak kurallardan biridir. Menüye siz karar verin, ne kadar yiyeceğine çocuk karar versin. ek besinlerle Birlikte bebeğinize su Eda vakti da gelmiştir. Suyu gün içinde ortada bir Teklif edin. İstemiyorsa ihtiyacı yoktur. Bebeğinize verdiğiniz içme suyunu mümkünse 10 dakika kaynatın ve soğuduktan sonra verin. Kaynatılmış suyu cam şişede saklayın. Su öğün sonrası bebeğe verilir, bu ağız içi hijyeni açısından da katkı sağlar.”
“ZENGİNLEŞTİRME YAPILMALIDIR”
8. ve 12. ay ortalarında artık bebeğini Ebeveyn sütünü kesmeden pütürlü besinlere başlama vakti olduğuna dikkat çeken Erol, “Bebek 8 aylık olduktan sonra parmakları ile kıskaç yapabilir ve lokmayı ağzına götürebilir. Bu aylarda parmakla yemenin desteklenmesi kıymetlidir. Çorbalara nohut, bulgur, bezelye, kuru fasulye mercimek, kıyma eklenerek zenginleştirme yapılmalıdır. Yumurta sarısına, kıyma içeren zerzevat çorbasına, ak etli balıklara, köfteye, tuzu alınmış pastörize peynire ve ak tavuk etine yeterlice ufalamak şartıyla başlayabilirsiniz” açıklamasında bulundu.
“BEBEĞİNİZ SİZİNLE BİRLİKTE Yemek YEMELİ”
Bebeklerin artık öğünlerini aile üyeleri ile Birlikte yemelerine gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Erol, “Bebeğinizin öğünlerini yavaş yavaş çeşitlendirin. Yedinci ayından sonra tel süzgeçten vazgeçin. Yemeklerini çatalla ezerek verin. Dokuz ay civarında Ufak lokmalar halinde yumuşak besinleri vermeye başlayabilirsiniz. Dokuzuncu ayla Bir arada çocuğunuzun sofrada sizinle oturmasını ve elleriyle yemesini destekleyin. Bu aylarda taklitle öğrenme Fazla fazladır ve siz Yemek yerken öğreneceği Fazla şey vardır. Bu nedenle bebeğiniz de sizinle Bir arada Yemek yemeli, size yavaş yavaş sofra arkadaşı olmalıdır” dedi.
Yorum Yok