Çetin tabiat şartlarında Ömür savaşı verdiği belgesel serileriyle tanıdığımız Bear Grylls, “hareket eden Çabucak her şeyle, hatta tabiatta bulduğu hayvan leşleriyle” beslenmesiyle tanınıyor. Alelade etoburların bile muhtemelen burun kıvıracağı bir sürü şey yiyor.
Sağlıklı bir diyetin şahıstan bireye değiştiğini belirtmekte fayda var, fakat taze ve sağlıklı Besin tüketmek, Fazla Çok yememek hepimizin ardında durabileceği uygun fikirlerdir. Grylls ise kendisini neyin kuvvetli ve dinç tuttuğu konusunda farklı fikirlere sahip.
YÜKSEK GÜCÜN SIRRI
Grylls, Twitter’dan paylaştığı mesajında, “Bana sık sık hayatın en şiddetli çabalarının üstesinden istikbal güce nasıl sahip olabildiğim soruluyor? Beslenme, direnç idmanları, güneş ışığı, soğuk su ve toplumsallaşma Fazla değerli…”
Grylls, şöyle devam ediyor;
“Tüm öğünlerimi âlâ otla beslenmiş kaliteli Kırmızı et üzerine kuruyorum. Birkaç günde bir diyetime biraz da ciğer ekliyorum; uygun otla beslenmiş kaliteli ciğer… Kırmızı ete ne kadar muhtaçlığımız olduğu ve ciğerin ne kadar ağır bir besin hususu olduğu konusunda Fazla Çok araştırma var. Nitekim uygun otla beslenmiş, kaliteli etleri seçmeye İtina gösteriyorum…”
SAKATAT VAZGEÇİLMEZİ
Grylls, çektiği görüntüde Kırmızı etin yanı Dizi “bol ölçüde çiğ süt eseri, olabildiğince Fazla meyve ve kaliteli bal” tükettiğini söylüyor. çok fazla ekmek ve makarna yemediğini ve ziyanlı tohum yağlarıyla dolu işlenmiş besinlerden Irak durduğunu da kelamlarına ekliyor. Ayrıyeten pankreas, yürek, yumurtalıklar ve böbrek üzere sakatat eserlerini yemenin kıymetine vurgu yapıyor.
Grylls, kelamlarını şöyle tamamlıyor:
“Ben bu kombinasyonla besleniyorum ve kuvvetli kalmak için elimden geleni yapıyorum. Umarım sizlere de Yardımcı olur…”
VEGANLARDAN AĞIR ELEŞTİRİ
Grylls’in çektiği görüntü, veganların ağır yansısına neden oldu. Yorumlarda pek Fazla şahıs diyetinden Dolayı onu Misli sözlerle eleştirdi.
Kullanıcılardan biri, “Gerçek şu ki daha Çok organ yememize gerek yok, büsbütün saçmalık ve izlemesi Düş kırıklığı” derken, bir Öteki de “Böyle yanlış bir tezde bulunduğunuzu görmek Fazla üzücü ve Hayal kırıklığı yaratıyor” dedi.
Çoğu sıhhat otoritesine nazaran, hayvan İç organları da her şey üzere ölçülü tüketilmelidir; bütün yararlarının yanında “kolesterol ve doymuş yağ oranlarının yüksek olduğu gerçeği” de göz önünde bulundurulmalıdır.
VEGANLIĞI neden BIRAKTI?
Grylls, veganlıktan neden vazgeçtiğine ait olarak şu sözleri kullandı:
“Uzun bir mühlet vegandım. Hatta bunun şahane bir Fikir olduğunu savunduğum bir kitap da yazdım, Lakin sahiden sıhhatim bozuldu. 25 barfiks çekemez hale geldim. Araştırmalarımı derinleştirdikçe, sadece çiğ sebzelerle beslenmenin pek de düzgün bir Fikir olmadığını ayrım ettim. Bu yüzden diyetime, kaliteli otla beslenmiş biftek ve ciğer de eklemeye başladım. Öğlen yemeğim et, yumurta ve süt eserleri, çokça tereyağı ve meyveden oluşuyor. Muhtemelen iki günde bir ciğer yiyorum. Yine güçlenmeye başladığımı hissediyorum.”
Öte yandan, Grylls’in bir diyetisyen yahut beslenme uzmanı olmadığı gerçeği göz önünde bulundurulduğunda, savunduğu fikirlerin sırf kendi tecrübelerini yansıttığı anlaşılmakta.
Ortak kanı şu ki; her şeyden biraz, Ama ölçülü bir halde tüketmeliyiz, idman yapmayı ise asla ihmal etmemeliyiz.
Yorum Yok