50 yılda 40 binden Çok çift üzerinde çalışan psikolog ikili, Mesut bir bağlantının anahtarını açıkladı. 35 yıldır Mesut bir evlilik sürdürdüklerini de belirten psikolog çift, partnerinize “Yüzünüzü çevirmeyin”, bunun yerine “Yüzünüzü dönün” dedi.
Julie ve John Schartz Gottman, çiftlerin bu hareketle “bağlanma arzusu” dedikleri davranışı sergilediğini söyledi. Uzmanlar bunun, “partnerinin ismini anarak dikkat çekmeye çalışmak” ve “bir sorunu masaya yatırmak” üzere davranışlar olabileceğini söyledi.
Independent Türkçe’nin aktardığı habere nazaran, “En Mesut çiftler, partneri bağlanma isteği gösterdiğinde bunu ayrım edecek ve gerekirse ilgilenmek için meşgul olduğu işi bırakacak kadar anlayışlıdır” diyen ikili, şu örneği verdi:
“Partneriniz telefonuna bakarken ‘Ah, bu Enteresan bir makale’ derse bu bir bağlanma isteğidir.”
Scharz Gottman çifti, bu örneğe verilebilecek üç karşılığı şöyle açıkladı:
Yüzünüzü dönerek: Bağlanma dileğinin kabul edilip ilgilenilmesi.
“Öyle mi? Ne hakkında?”
Yüzünüzü çevirerek: Bağlanma teşebbüsünü görmezden gelinmesi.
“Ekranınıza bakmaya devam edip üzerinde çalıştığınız epostayı yazmayı sürdürebilirsiniz.”
Karşı gelerek: Sonlu bir halde irtibat kurma teşebbüsünü durdurulması
“İş yapmaya çalıştığımı görmüyor musun?”
Psikologlar, partnerinizle ilgilenerek ilginin temelini güçlendireceğinizi, sevgi ve takım çalışması duygusu oluşturulacağını vurguladı. “Her Vakit partnerinizle ilgilenmeniz elbette imkansızdır” diyen ikili şöyle yazdı:
“Laboratuvar çalışmamızda, en az 6 yıldır Birlikte olan çiftler vaktin yüzde 86’sında birbirlerine yüzlerini döndü. Boşananlar bunu vaktin yalnızca yüzde 33’ünüzde yaptı.”
Uzmanlar, münasebette bağları güçlendirmek için “yüze dönme” pratiği yapılabileceğini belirtti. Bunun üç yolu şöyle açıklandı:
10 DAKİKALIK KONTROL
Sabah işe gitmeden Evvel üzere dinlemeye vaktinizin olduğu bir saat seçin. Partnerinize “Bugün benden istediğin bir şey Mevcut mı?” üzere Yalın bir soru sorun. Psikologlar bu sorunun, partnerinizin muhtaçlıkları üzerinde düşünmesini sağlayacağını ve onun yanında olmak istediğinizi gösterdiğini belirtti.
KÜÇÜK ANLARI DEĞERLENDİRİN
Potansiyel bağ kurma yahut etkileşim anlarını Ufak olsa bile değerli görün. Bunlar ortasında şu örnekler var:
- Göz teması
- Gülümseme
- İç çekme
- Yardım istemek
- “Günaydın” yahut “iyi geceler” demek
- İyilik istemek
- Yüksek sesle bir şey okumak
HEMEN PES ETMEYİN
Çiftlerin duygusal uygunluğu birbiriyle denk gelmeyebilir. Uzmanlar bu meseleye dair şu teklifleri verdi:
Partneriniz bağlanma isteği gösterdiğinde fakat siz istemediğinizde: İsteği görmezden gelmeyin. neden Müsait olmadığınızı kısaca açıklayın.
Bağlanma isteği gösterdiğinizde fakat karşılık alamadığınızda: Bu durum birkaç sefer yaşanırsa denemeye devam edin. Fakat devam ederse şöyle diyebilirsiniz:
“Eleştirmek istemiyorum ancak sana ulaşmaya çalışıyorum. Şu Lahza bana yanıt vermeni ne engelliyor?”
Olumsuz bir durum için etkileşim kurmak istendiğinde: Partneriniz “Bir Kez de ‘Bu akşam yemeği ben hazırlayayım’ desen ne olur?” üzere tabirler kullanıp münakaşa başlatmak istiyormuş üzere gelebilir. Olumsuzluğu görmezden gelmesini tavsiye eden psikologlar, şu cevabı önerdi:
“Anlıyorum, kızgın ve yorgunsun. Akşam yemeğini hazırlamaktan ve sana biraz dinlenecek Vakit tanımaktan Mesut olurum.”
Yorum Yok