The Guardian’ın haberine nazaran, ilim insanlarından oluşan bir takım, uyku testlerinden geçmiş, uyku zorluğu çeken 292 hastayı araştırma kapsamında değerlendirmeye aldı.
Çalar saat olmadan Özel bir laboratuvarda doğal halde uyumaları istenen hastaların uyku mühletinin yanı Dizi uyku kalitesi ve çeşidi de izlendi.
Uykuyu etkileyen ilaç kullananlar, teknik yanlışlar ve birinci REM evresini atlamış olabilecek şahısların dış tutulmasının akabinde 188 hasta ile araştırmaya devam edildi.
Gözlemlerin sonunda uyku bozukluğu yaşayan şahıslarda dahi hastaların kışın yaza göre beyin aktivitelerinin arttığı ve Hayal görebildiği REM uykusunu daha uzun aldıkları ve sonbaharda daha az derin uyudukları görüldü.
MEVSİM, UYKUYU ETKİLİYOR
Araştırma, insanların uyku alışkanlıklarını mevsime nazaran ayarlamaları gerekebileceğini gösteriyor.
Almanya’daki St Hedwig Hastanesinde vazifeli, çalışmanın Mesul muharriri Dr. Dieter Kunz, “Mevsimsellik, gezegendeki her canlıda mevcut” diyerek, toplumların genel olarak uyku alışkanlıklarını mevsime nazaran ayarlaması yahut Okul ve çalışma programlarını mevsimsel uyku gereksinimlerine nazaran düzenlemesi gerektiğini söyledi.
Sonuçların uyku sorunu olmayan bireylerde doğrulanması gerektiğini kabul eden araştırmacılar, sağlıklı bir toplumda mevsimsel değişikliklerin daha da Çok olabileceğini düşünüyor.
Araştırma, “Frontiers in Neuroscience” isimli mecmuada yayımlandı.
Yorum Yok