Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Sinan Buğur, bebeklerde uykunun değerine işaret etti.
Yeni doğmuş bir bebeğin 20 saate kadar uyuyabileceğini belirten Buğur, “Bu mühletin yaklaşık 6 saati gündüz uykusudur. Birinci aydan sonra uyku müddetleri 15-17 saat civarında olurken, 6’ncı ay civarında bu mühlet 12-14 saate kadar gerileyebilir” bilgisini verdi.
Buğur, bebeğin uykusunun gelip gelmediğini hallerini izleyerek anlamanın Mümkün olduğuna işaret ederek, uykusu gelen bebeğin esnediğini, ağladığını, huzursuzluğunun arttığını, emmek istediğini yahut gözü ve burnunu kaşıdığını kaydetti.
Bebeğin karnı açsa, gazı varsa, uyuduğu oda Fazla aydınlık, gürültülü ve Fazla sıcak ya da Fazla soğuksa uyumakta zorlandığını ve sık uyandığını bildiren Buğur, genelde Fazla yorulan bebeğin daha uygun uyuyacağı düşünülse de bebeklerin erişkinlerden farklı olarak Fazla yorulduklarında da daha güç uyuduklarını belirtti.
“LOŞ IŞIK OLAN BİR ODADA UYUTULMALI”
Buğur, bebeklerin daha nizamlı uyuması için muhakkak kurallara uyulması gerektiğine işaret ederek, şu tabirleri kullandı:
“Bebeğin her gün tıpkı saatte ve birebir odada uyutulmasına İtina gösterilmeli. Sessiz, karanlık ya da loş Fer olan bir odada uyutulmalı. Oda Fazla sıcak ya da Fazla soğuk olmamalı, İdeal uyku sıcaklığı 20-24 derece olmalıdır. Bebekleri uyumadan Çabucak Evvel değil, en az 1 saat Evvel beslemek gerekir. Bu sayede reflü ve hazımsızlık ihtimali azalır. Banyo yaptırmak, masaj yapmak, müzikler ya da ninniler söylemek ve bebeğinize dokunmak da onu rahatlatacak ve daha kolay uyumasını sağlayacaktır.”
Yorum Yok