Uzman Psikolog Tuba Yıldırım Üstünel, Türkiye’yi sarsan zelzelelerin ruhsal boyutu hakkında açıklamalarda bulundu.
Üstünel, “Travma sonrası gerilim bozukluğu yaşayan şahıslarda dikkat ve konsantrasyon zahmetleri, dehşet, sık sık yaşanan olayı düşünme, donukluk, hissizlik, uyuşukluk, uyku sıkıntıları, yaşanan olayı hayalde görme, keder ve Öfke üzere reaksiyonlar görülebilir. Bunlar çoklukla travma sonrası birinci günlerde ortaya çıkar. Bu bireylere yaşadıklarını ve hislerini rahatça anlatma imkanı tanınmalı, ulaşabildiği yakınlarının yardımını istemesi için cesaretlendirilmelidir. zelzele sürecini yaşayan kişi, konuşmak istemiyorsa buna zorlanmamalıdır” diye konuştu.
“DEPREM SONRASI AĞIR TRAVMALAR YAŞANABİLİR”
Üstünel, zelzele sonrası travma yaşayan bireylere nasıl yaklaşılması gerektiğine ait şunları söyledi:
- “İnsanların Besin ve barınma üzere Temel gereksinimlerinin sağlanmasından, birinci yaraların sarılmasından sonra yaşanan olayın kabullenilmesi ve manalandırılması kıymetlidir. Olayı yaşayanlara bilgiler gerçek olarak aktarmalı, inançları kırılmamalıdır. zelzele sonrası, travma yaşayan kişinin yaşadıklarını ve hislerini paylaşması kişinin Aka ölçüde rahatlamasını sağlayabilir. şahıs anlatmak isterse dinlemeli, düzgün hissetmesi sağlanmalıdır.
- Bununla Bir arada konuşmak istemeyen bireyler zorlanmamalı, istediklerinde konuşabilecekleri belirtilmelidir. zelzele sonrası ağır travmalar yaşanabilir ve kimi olayı yaşayan şahıslar Aka reaksiyonlar verebilir. Bu reaksiyonlara karşı sabırlı olunmalı, sevgiyle yaklaşmaya İtina gösterilmelidir. Depremzedelerin aileleri ve yakınları ile irtibatlarının sağlanması konusunda Yardımcı olunmalıdır. İrtibat sürecinde hislerini bastırmalarına Sebep olacak yorumlar yapmaktan kaçınılmalıdır. Bu süreçte şahısların umutlarını zedeleyecek Olumsuz konuşmalardan kaçınılmalıdır.”
“ÇOCUKLARA TELAŞLARINI VE DEHŞETLERİNİ AZALTMAK İÇİN OYUN İMKÂNI TANINMALIDIR”
Çocuklara yaklaşımın da Fazla Kıymetli olduğuna dikkat çeken Üstünel, “Sosyal medyada yer Meydan imgeleri ve haberleri görmelerine Mani olunmalıdır. Çocukların zelzele hakkında sordukları sorular duymazdan gelinmemeli, anlayabilecekleri lisanda, korkutucu olmayan formda cevaplandırılmalıdır. Soruları yanıtlarken gerçekçi olunmalı fakat çocukları ürkütecek yanıtlardan kaçınılmalıdır. zelzele hakkında kaygılarını anlatmalarına müsaade verilmeli, his ve kanılarını Anlatım etmeleri için desteklenmelidir. itimat veren ortamlarda, güvendikleri bireylerle Bir arada olması sağlanmalıdır. Tasalarını ve dehşetlerini azaltmak için çocuklara oyun imkânı tanınmalıdır” tabirlerini kullandı.
Yorum Yok