‘Başarılı yaşlanmak’ kavramına vurgu yapan Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver, “Uzun ve sağlıklı yaşamak bizim elimizde. 150 yaşına kadar yaşayabiliriz. Ruhsal ve bedensel olarak ‘artık yaşlandınız’ diye hepimize dikte edilen kimi durumlar var. Bu türlü bir şey yok bunu asla kabul etmiyoruz” diyerek başarılı yaşlanmanın metotlarını ve uyguladıkları tedavi prosedürlerini anlattı.
“GENETİK TESTLERLE RİSK DURUMU BELİRLENEBİLİR”
Yaşlılık tesirlerini evvelden test ederek öngörebileceğimizi söyleyen Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver, “İnsanların sevdikleriyle birlikte daha sağlıklı ve uzun yaşamalarını sağlamamız gerekiyor. Bu katiyetle bizim elimizde. O nedenle yaşlanmak değil sağlıklı ıslak almalıyız diyoruz. Hücrelerimiz, dokularımız ve organlarımız Vakit içerisinde birtakım hasarlar görebiliyor. Bu hasarların önüne geçebiliriz. Genetik testlerle risk durumunu belirlemek mümkün. Genetik bizim mukadderatımız değil. Zira bunu değiştirebiliyoruz” diye konuştu.
‘DÜZENLİ UYKU’
Başarılı yaşlanmanın sırlarından bahseden Uzm. Dr. Tanrıver, şunları ekledi:
- “Öncelikle güzel beslenmeli, şekerden Irak durmalıyız. Bireye Özel beslenmeyi uygulamalıyız. Genetik testlerle nasıl beslenebileceğimiz Fazla net bir formda Anlatım edilebiliyor. Örneğin; Kahve bana yarayabilir lakin size daha az yarayabilir. İşte bunların hepsini ölçümleyerek şahsa Özel beslenmeyi düzenleyebiliyoruz. Bol sıvı tüketmemiz gerekiyor. İşlenmiş besinlerden mümkünse Irak durmamız gerekiyor. Tütün ve türevlerinden, alkolden Irak durmalıyız. Sporu da şahsa Özel olarak düzenlemeliyiz. Hepimiz plazalarda, kurumsal hayatta çalışıyoruz. Ofiste 8 saat hareketsiz çalışmak en az tütün ve türevlerini kullanmak kadar tehlikeli.
- O nedenle idman yapalım. Güzel bir uyku bizim için Fazla Değerli gerilimi de bu halde yönetebiliyoruz. Uyku sırasında en az 4 hormon salgılanıyor. Bunlar insülin, kortizon, melatonin ve büyüme hormonu. Büyüme hormonu için küçüklere ninni söylerken “uyusun da büyüsün” denir mesela. ıslak almış bireylerde de bu büyüme hormonuyla yıpranmış hücreler ölüyor ve yerine uygun hücreler geliyor. O nedenle uykumuzu da düzenlemek Fazla değerli. İşte bu sırlarla birlikte devinim edersek başarılı bir formda yaşlanmamız mümkün. 20’li yaşlardan itibaren Şayet sağlıklı yaşamaya başlarsak, kendimize yatırım yaparsak işte o Vakit 70’li yaşlarda sevdiklerimizle birlikte uzun ve sağlıklı bir formda yaşamanın birinci adımlarını atmış oluruz.”
“ÇEVRESEL FAKTÖRLERİ MİNİMİZE EDEBİLİRSEK RİSKLERİ ORTADAN KALDIRMIŞ OLABİLİRİZ”
Yaş aldıkça hücreler, dokular ve organların çevresel faktörlerden Dolayı negatif etkilendiğini Anlatım eden Uzm. Dr. Tanrıver, “Bu çevresel faktörleri minimize edebilirsek aslında kendimize nazaran o riskleri ortadan kaldırmış olabiliriz. Şayet 20’li 30’lu yaşlarda kendimize beslenme iç olmak üzere uygun bakarsak tansiyonun, diyabetin, kanserin önüne geçmek Muhtemel olabiliyor. O nedenle lütfen bize dikte edilen formda yaşlanmaktan Irak duralım; sağlıklı ve huzurlu bir biçimde ıslak almaktan konuşalım, başarılı yaşlanmanın sırlarını da bu biçimde daima Birlikte çözelim” dedi.
“YAŞLANMANIN ÖNÜNE GEÇİLEBİLİYOR”
Kişiye Özel tedavinin temel olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Tanrıver, “Siz ve ben farklıyız. Sizin ve benim gereksinimlerim birbirinden farklı olabiliyor. Nasıl besleneceğimizi genetik olarak bulmak mümkün. Ne kadar su içmeliyiz, spor yapıyor muyuz yapmıyor muyuz? bütün bunlar hücresel seviyede ölçülebiliyor. Bir kan tahliliyle bile şahısta alerji Mevcut mı yok mu, kandaki oksitlenme ne durumda üzere sorular şahsa Özel olarak saptanabiliyor. çok gelişmiş üst teknolojiyi kullanarak ultrasografik usullerle damardaki en küçük bir duvar kalınlaşmasını, plakları bile milimetrik olarak ölçmemiz Muhtemel olabiliyor. Karaciğerde bir yağlanma Mevcut mı yok mu bunların hepsini burada bütüncül yaklaşımla ele alarak ölçmek mümkün. Bireye Özel 360 derece yaklaşımlarla tedavi edilmesi ya da risklerin minimize edilmesi Mümkün olabiliyor. Bunlarla yaşlanmanın önüne geçilebiliyor” dedi.
“SAĞLIKLI KALMAK ELİMİZDE”
Kök hücre tedavileriyle birçok hastalığın tedavi edilebildiğini söyleyen Uzm. Dr. Tanrıver, “Ciltteki kırışıklıklar net bir formda giderilebiliyor. Saç dökülmesinin önüne geçilebiliyor. Saç dökülmesi bayan ve erkekte Fazla daha farklı olabilir. Hormon seviyelerine bakılarak bunların hepsinin önüne geçmek Muhtemel olabiliyor. Akılsal, ruhsal ve bedensel olarak hoş, güzel ve sağlıklı kalmak elimizde. Psikoloji ve gerilimin idaresi bizim için Fazla kıymetli. Gerilimi gittiğiniz her yere götürürsünüz. Gerilim yalnızca ruhsal değil fizikî açıdan da birçok dokuyu negatif olarak etkileyebiliyor. O nedenle gerilimi yönetmek için yoga, meditasyon üzere metotlar ya da gerekirse psikoterapi prosedürleri de kullanılabilir. Gerilimi yönetirsek hem hastalıkları yenmemiz Fazla daha rahat oluyor hem de hastalıklardan korunabiliyoruz. Gençken kendimize yatırım yapalım yaşlanmayalım, sevdiklerimizle birlikte sağlıklı ıslak alalım” tabirlerini kullandı.
“DERİDEKİ EN küçük BİR İŞARET BİLE DEĞERLİ OLABİLİR”
Sistem bozukluklarının Evvel hücrelerden başladığını söyleyen Uzm. Dr. Tanrıver, “Daha sonrasında dokular, organlar ve bütün sistem hasar görebiliyor. İşte bu hasarı hücresel seviyede Şayet saptayabilirsek bunun tedbirini almak mümkün. cilt en Çok hor gördüğümüz organımız. lakin derideki en küçük bir işaret bile Değerli olabilir. Karaciğer de yağlanmamı mı var, alerjik bir durum mu var? Bunların hepsi bir semptom verebilir. Bu semptomlara dikkat ettikten sonra o işaretlerin altta yatan sebeplerini bulmak değerli. Yani yüzümüzde bir sivilce çıkmışsa bu sivilce neden çıktı? Rastgele bir yerimizde ağrı olduğu Vakit bu ağrı neden kaynaklanıyor? Çabucak bir ağrı kesici alıp işi bitirmek Mümkün lakin bu yalnızca o anı tedavi ettirir. O ağrı neden çıktı? Biz o ağrıya yönelik ne yapabiliriz, o ağrıyı tetikleyen neler var? Bunu ağacın altında yatan kökler üzere düşünün işte o köklerde Şayet bir Problem varsa bunu saptayıp çözmek Mümkün olabiliyor. Uzun ve sağlıklı yaşamak için de esasen bunu yapmak gerekiyor. Kendinize Ehemmiyet verin, inanın yaşlanmak yok sağlıklı ıslak almak var” diye konuştu.
Yorum Yok