Diyetisyen Zeynep Ece Sungur, yaz aylarında yapılan antrenmanda kış aylarına nazaran daha Çok sıvı kaybı yaşanacağını söyleyerek, “Yaz mevsiminde idmana başlamadan 15 dakika Evvel 1-1,5 bardak; antrenman sırasında ise 10-15 dakikada bir yarım bardak su içmek gereklidir” dedi.