Obezitenin yeni çağın sorunu olarak karşımıza çıktığını belirten genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yalçın Burak Kara, 20 Mayıs Avrupa Obezite günü nedeniyle obeziteye yer hazırlayan beslenme tazlarına dikkat çekerek ikazlarda bulundu.
Obezitenin tarifini yapan Dr. Öğr. Üyesi Kara, “Yüksek güç alımına bağlı sekonder çok yağ birikimi ile giden Çok kiloluluk durumunu obezite olarak nitelendiriyoruz. Obezite gövde kitle indeksi ile kıymetlendirilir, 30 kg/m2 ve üzeri obezite olarak adlandırılır“ diye konuştu.
“FAST-FOOD VE ÇOK EKMEK TÜKETİMİ OBEZİTE NEDENİ”
Dr. Öğr. Üyesi Kara, “Ayak üstü (fast-food) süratli yenen çok kalorili öğünler, rafine karbonhidratlardan Varlıklı ve bitkisel liflerden yoksul eserler, paketli Eser olarak tüketilen rafine şeker oranı yüksek besinler, çok yağlı ve yüksek kalorili besinler obeziteye yol açan en Kıymetli besinlerden kimilerini oluşturur. Ayrıyeten ülkemizde çok ekmek tüketimi, öğün sayısı fazlalığı, alkol ve sigara tüketimi obeziteyi etkilemektedir. Ayrıyeten kimi davranış bozukları; tıka-basa Yemek (bince eating), yiyip kusma tekrar Yemek (bulimia nervosa), gece uykudan uyanıp yemekten oluşan gece yeme sendromu obeziteyi Önemli biçimde etkileyen faktörler ortasında gösterilmektedir” dedi.
“BÜYÜK PORSİYONLAR OBEZİTEYE TABAN HAZIRLAYABİLİR”
Obezitenin neden olduğuna dikkat çeken ve risk faktörlerini anlatan Dr. Öğr. Üyesi Kara, şu bilgileri paylaştı:
“Obezitede güç alımı artışına yahut güç harcanması azalmasına bağlı güç homeostazı bozulur. Genetik, epigenetik, fizyolojik, davranışsal, sosyokültürel ve çevresel pek Fazla fizyopatolojik etmen obezite gelişimine taban hazırlar. Yağ depolarının oluşmasındaki biyolojik yatkınlık, çevresel faktörler olarak isimlendirdiğimiz davranışsal etmenler, kronik gerilim ortamı, yüksek güçlü Eser ile beslenme, Aka porsiyonlar, besine ulaşım kolaylığı, fizikî inaktivite, sedanter (hareketsiz) Ömür usulü üzere faktörler obezite gelişimin hızlandırılan esas faktörler olarak sayılabilir. Ayrıyeten çevresel toksinler, Besin noksanlığı ve obezojenik (yüksek yağlı) diyete maruziyet obezite ile ilgili epigenetik değişikliklere yol açarak besin alımı ve yağ dokusu ölçüsünü arttırarak süreci Olumsuz tesirler.”
“İNSÜLİN DİRENCİ NEDENİYLE ERKEN ACIKMA GÖRÜLEBİLİR”
Obezitenin belirtilerinden bahseden Dr. Öğr. Üyesi Kara, “Obezite ekseriyetle gövde kitle indeksi tayini ile teşhis alırken, bel etrafı genişliğinin artması, karın ve bel bölgesindeki olağandışı yağ birikimine bağlı abdominal obezitenin artması, abdominal obezitenin artışının yol açtığı insülin direnci sonrası erken acıkma görülebilir. Çöplenme stilinde sık beslenme, ağır kalorili Besin alımı sonra uyku hali erken Devre bulguları ortasında sayılabilir” biçiminde konuştu.
“VÜCUT KİTLE İNDEKSİ İLE TEŞHİS KONULUR”
Obezitenin teşhisinin gövde kitle indeksi ile konulduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Kara, “Mevcut kilomuzun kilogram cinsinden karşılığının, boyumuzun metre cinsinden karşılığına 2 Sefer bölünmesi sonucunda elde edilen bedele gövde kitle indeksi denir. Dünya sıhhat Örgütü’nün bilgilerine nazaran 18-24.9 kg/m2 ortası olağan kabul edilirken, 25-29.9 kg/m2 hafif kilolu, 30 kg/m2 ve üzeri obezite olarak isimlendirilir. 40 ve üzeri ise morbid obezite olarak isimlendirilir” açıklamasında bulundu.
“EGZERSİZ HAYAT ÜSLUBU OLARAK BENİMSENMELİ”
Erken yaşta obez olmamak için dikkat edilmesi gerekenleri lisana getiren Dr. Öğr. Üyesi Kara, şunları söyledi:
“Obezite ile uğraş disiplin, bilgi ve diyet alışkanlıklarının düzenlemesi ile başarılabilir. Bilhassa gün içerisinde tüketilen diyetteki protein/yağ/karbonhidrat istikrarı korunmalı, rafine şeker ve paketli eserlerden Irak durulmalı, karbonhidrat olarak kompleks karbonhidratlar diyete eklenmeli, meyve ve zerzevat diyete Müsait oranda eklenmeli, liften Güçlü eserler tercih edilmeli, antrenman Ömür üslubu olarak benimsenmeli ve uygulanmalı, yüksek kalorili Meşrubat tüketiminden Irak durulmalı, yetersiz su alımından kaçınılmalıdır.”
“DİYABETİ TETİKLEYEBİLİR”
Ülkemizde Turdep-2 çalışması bilgilerine nazaran obezitenin görülme yüzdesinin toplumda yüzde 35 olarak belirlendiğini kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Kara, “Cinsiyete nazaran dağılıma bakıldığında bayanların yüzde 44, erkeklerin yüzde 27’si obez popülasyondan oluşmaktadır. Obezite başta tip 2 diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi, koroner arter hastalıkları, serebrovasküler hastalık, obstrüktif uyku apnesi, non-alkolik karaciğer yağlanması, safra yolu hastalıkları, gastroözofageal reflü, polikistik over hastalığı, infertilite, osteoartrit, depresyon ve Çeşitli kanserler ile ilişkilendirilmiştir. Bilhassa kolon, göğüs, özofagus, endometrium ve böbrek kanseri riskini arttırdığı Çeşitli çalışmalar ile gösterilmiştir” sözlerini kullandı.
“BESLENME ALIŞKANLIKLARINA DİKKAT EDİLMELİ”
Çocuklarda ve Özellikle adölesan yaşta obezitenin yeni çağın sorunu olarak karşımıza çıktığının altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Kara, “Persentil eğrileri ile yüzde 95 üzerinde bulunan çocuklar yani kendi ıslak kümesindeki 100 çocuk ortasındaki sıralaması yüzde 95 üzerinde olanlar obez olarak kabul edilir. Yaklaşım erişkin ıslak kümesine misal halde olmaktadır. Sebepleri etkileyen faktörler, beslenme alışkanlıkları dikkatle incelenmeli, obezite ile uğraşa erken başlamak ve ciddiyetle devam etmek tedavi muvaffakiyetini belirlemektedir. Diyet tedavisi ve aktivite artışı (spor ve antrenman programı) başlangıç tedavisini oluşturmaktadır. İlaç tedavileri başarısız olgularda uygulanabileceği üzere, seçilmiş olgularda cerrahi tercih edilebilir” dedi.
Yorum Yok