Alanında uzman diyetisyenler yaz mevsimi yaklaşırken kış kilolarından kurtulmak isteyenlere, “Günde 1,5-2 litre su için, lifli besinler tüketin, spor yapın” ihtarında bulundu.
Ev Tadilatı
Ev Tadilatı kategorisi, mevcut evinizdeki değişiklikler ve iyileştirmeler için size ilham veren ve rehberlik eden bir kaynaktır. Bu kategori altında, evinizde yapmayı düşündüğünüz büyük veya küçük ölçekli tadilat projeleri için pratik bilgiler, ipuçları ve ürün önerileri bulunur. Yeni bir mutfak, banyo yenilemesi, zemin değişimi, duvar boyası veya tavan tadilatı gibi pek çok konuda rehberlik eden içerikler sunulmaktadır. Ayrıca, tadilat sürecinde kullanabileceğiniz araçlar, malzemeler ve profesyonel hizmetler hakkında bilgiler de yer almaktadır. Ev Tadilatı kategorisi, evinizi yenilemek ve daha işlevsel, estetik ve konforlu bir yaşam alanı yaratmak isteyenlere yol gösterir.
İftarda çok şerbetli ve yağda kızartılan hamur tatlılarından Irak durulması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Seda Nasuhbeyoğlu, “İftar sırasında yahut Çabucak sonrasında yapılacak tatlı tüketimi, sindirim sorunlarına ve kan şekeri bozulmasına neden olabilir” dedi.
Ramazan ayında en sık görülen şikayetlerden birinin baş ağrısı olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Biman Chabou, “Açlık mühletinin uzun olması ve Tekrar bu müddet içerisinde sıvı alımının olmaması, uyku sisteminin değişmesi Özellikle de migrenli şahıslarda baş ağrılarını tetikleyebilir” dedi.
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek kadar tertipli antrenman yapmak da Ehemmiyet taşıyor. İstanbul’un birçok noktasında sabah saatlerinde bir ortaya gelenler Aleni havada spor aktifliği yapıyor. Oruç tutarken spor yapmak isteyenler için Spor Eğitmeni Burak Cantürk, “Ramazan ayında iftar saatine nihayet bir saat kala muhakkak idman yapılmaması gerekiyor” dedi.
Diyetisyen Dilay Temel, Ramazan ayında beslenmesiyle ilgili Değerli bilgilere vererek ikazlarda bulundu.
Muz kabuklarını genelde çöpe atıyoruz. Halbuki muz kabuklarını kaynatıp içmek Fazla yararlı çıktı.
Domates sosunu marketten almanıza gerek yok. Konutta kolay bir halde domates sosu hazırlayabilirsiniz. Hem lezzetli makarna pişirebilir hem hazırladığınız domates sosunu yemeklerinize ekleyebilirsiniz.
Biber dolmasının kuru olmaması için püf noktalarını bilmek gerekiyor! Zeytinyağlı biber dolması yaparken işinize yarayacak püf noktalar..
Arnavut mutfağının en hoş tanımlarından biri de Arnavut böreği. Pekala Arnavut böreğinin hazırlanışı nasıldır?
Son vakitlerde Harry Potter cihanı tekrardan gündeme gelmeye başladı. JK Rowling’in yarattığı Harry Potter sıra oluyor.