Herkesin her sporu ve antrenmanı yapamayacağını, kişinin fiziki gövde özelliklerinin ve geçirdiği hastalıkların yapacağı spor ile uyumlu olması gerektiğini belirten Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. İsmail Özturan, nasıl ezgersiz yapılması …
Önem
Kefirin günlük beslenmede Fazla Değerli bir süt eseri olduğunu söyleyen Diyetisyen Aslıhan Kara, “Kefir yüksek besin kıymeti ve âlâ bir protein kaynağı olduğu için ramazanda oruç tutarken uzun süren açlıklarda tok kalmamızı sağlamaktadır” dedi.
Ramazan ayında sıhhatin korunması için sahura Gerekli ihtimamın gösterilmesi ve günlük tüketimlere dikkat edilmesi farklı bir Ehemmiyet taşıyor. Ramazana az bir Vakit kala uzmanlar, oruç tutacaklar için tavsiyelerini sıraladı.
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, “İftarı sevseniz de sahura Ehemmiyet verin. Sahurda proteinden Güçlü beslenmemiz gerekir. Zira bu besinler tok tutar” dedi.
Bağlantı uzmanları, siyasilere bu sene birinci kere oy kullanacak 6 milyon gence hitap edebilmeleri için gençlerin İlgi duydukları platformlardan aracısız bir biçimde irtibat kurmalarını ve sorularını yanıtlamalarını öneriyor.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ada Bozkurt, soğuk havaların cildi hassaslaştırdığını ve bu devirde Cilt sıhhatine daha Çok Ehemmiyet verilmesi gerektiğini lisana getirdi. Sistemli bakım rutinleri oluşturmanın Cilt sıhhati açısından Değerli olduğunu Anlatım eden Bozkurt, “Yüzü Fazla sıcak suyla yıkamak cildi güzelce kurutacağından ılık su ile yıkanmalıdır. Hekiminizin tavsiyesi ile Cilt tipinize uygun, cildi kurutmayan ve nem düzeyini düzenleyen temizleyiciler seçilmelidir” dedi.
Sarsıntı bölgesinde besine ulaşım zahmeti ve hijyen problemlerinin pek Fazla hastalığı tetiklediğini söyleyen diyetisyen Gülçin Gazioğlu, “Özellikle çiğ tüketilen zerzevat, meyve üzere besinlerde hijyen konusu ekstra Ehemmiyet taşıyor. Salgın hastalıklar görülmeye başlayabilir. Bireyler sık sık Denetim edilmelidir zira gövde susuz kalır ise dehidrasyon gelişir” dedi.
Sarsıntı anını yaşayan Ebeveyn adaylarının dikkatli olması gerektiği konusunda ikazlarda bulunan Dr. Öğretim Üyesi Hüseyin Erhan Cömert, “Deprem sürecinde gebeliği devam eden Ebeveyn adaylarında da Olumsuz birtakım yansımalar meydana gelebilir. Yaşanan ağır Kaygı ve gerilimle Birlikte düşük riski artabilirken; kanama ve erken doğumlar da olabilir. Bu nedenle imkanlar dahilinde Ebeveyn adaylarının denetimlerini yaptırması nihayet derece Ehemmiyet taşır” dedi.
Türkiye’de meydana gelen şiddetli zelzelelerin akabinde afetzedelerin multidisipliner takviyeye gereksinim duyacaklarını belirten Uzman Fizyoterapist Ümran Kömür, “Fizyoterapistler, psikologlar, toplumsal hizmet uzmanları ve pek Fazla uzman rehabilitasyon periyodunda Kıymetli rol oynayacak” dedi.
Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Rahmet Güner, afet bölgesinde yaşanabilecek bulaşıcı hastalıklara ait, “Çocukluk çağı aşılamalarının Noksan bırakılmamasına İtina göstermek lazım. Bu tip Aka afetler sonrasında suçiçeği, kızamık, tüberküloz üzere salgınlar bildirilmiş. Bunların bir kısmı aşılama ile bir kısmı da alınacak tedbirler ile önüne geçilebilecek hastalıklar” dedi.